סדנאות ואירועים פרטיים
אני שמחה להציע סדנאות ואירועים פרטיים בסטודיו הרט beat הממוקם בבית זית (בתוך הסטודיו או בחצר), וכן בבית הלקוח.ה/ארגון.
הסדנאות מורכבות בהתאם לקהל היעד ולצרכים הייחודיים שלו,
ומיועדות לקהלים קטנים וגדולים כאחד.
ניתן לראות כאן אפשרויות לסדנאות, וכמובן אפשר לתפור סדנא ייחודית שתתאים לך או לארגון שלך.
לפרטים נוספים מוזמנים.ות ליצור קשר:
052-864-6510
ידע בנושא הטמעת תנועה ביומיום העמוס במשרד, בעבודה, עם הילדים; בשילוב התנסות בתרגילים פשוטים שיאפשרו תנועה מיטיבה.
תרגול אישי וקבוצתי שמתמקד בהתנסות בכלים מעולם היוגה -מדיטציה בשילוב תרגילי נשימה וטכניקות של התבוננות בתודעה ושהייה בהווה.
הרצאה קצרה בנושא כלשהו מהפילוסופיה של היוגה (אי-אלימות, שביעות רצון, אי-השתוקקות, אגו, עונג-סבל, אי-היאחזות..) ודיון מעמיק.
יוגה
תרגול יוגה בקבוצה הכולל מדיטציה, תרגול רצפי יוגה בהתאם לרמת המשתתפים.ות ולבסוף הרפיה.
ניתן לשלב כתיבה ושיחה בקבוצה.
מדיטציה ומיינדפולנס
פילוסופיה של היוגה
תנועה ביומיום
שיעור בשניים
מעבר לכל הסדנאות לעיל, אשמח להכיר אותך ולשמוע ממך מה הרצון והצורך שלך או של הארגון ונוכל לחשוב יחד על הסדנא המתאימה ביותר עבורך.
הפעלת ריקוד אנרגטית, משמחת ומגבשת. מתאימה לימי כיף, ימי הולדת, מסיבות רווקות, חתונות ועוד. מתאימה בכל גיל ולכל קבוצה, ניתן להתאים את הרמה.
סדנת יוגה לצמד, מתאימה לבני זוג או לכל צמד שמעוניין לבוא יחד (אמא-בת, אחיות, חברים, עמיתים לעבודה ועוד). כל התנוחות והתרגילים נעשים יחד.
הכנה ללידה ברוח היוגה על מנת לבטוח בגוף. התנסות בכלים מעולם היוגה, כתיבה ולאחר מכן שיחה בקבוצה על התחושות והרגשות שלנו לקראת הלידה.
