נעים להכיר
אני קמה כל בוקר עם חיוך כי יש לי את העבודה הטובה ביותר בעולם!
אני אלה הרט, בת 38, גדלתי במושב בית זית, וכיום אני מתגוררת בו עם איתמר בן זוגי ועם שלושת ילדינו - רוני, שיר ועמית.
הסטודיו שלי נמצא במושב בשטח פרטי, מוקף עצים, פרחים ושקט.
אני מדריכה ומאמנת כבר 17 שנים, אני מודה לכל מי שבוחרות לבקר מדי יום בסטודיו שלי ולהנות משיעורים וסדנאות.
מאז ומעולם נמשכתי לעולם הריקוד וההתעמלות
עוד מילדות ניסיתי כל סגנון ריקוד אפשרי, אבל הרגשתי שהגוף שלי עומד למבחן בהופעות ולא מצאתי את מקומי.
עד שהגעתי במקרה לשיעור אירובי דאנס - שם מצאתי את עצמי, בתוך ריקוד סוחף שיש בו מקום לכל סוגי הגוף. כשהשתחררתי מהצבא נרשמתי לקורס מדריכי אירובי וחיזוק בוינגייט. עם השנים התווספו הזומבה והיוגה, ועבודה עם ילדים, נשים בהריון ואחרי לידה.
היוגה פתחה עבורי חלון לעולם שבו הגוף והנפש מתאחדים ומאפשרים חיבור עמוק לעצמנו.
לימודי התואר שלי בפסיכולוגיה וחינוך מיוחד, ולאחריהם לימודי הנחיית קבוצות - איפשרו לי להבין איך לשלב את הגוף עם הנפש
ואיך לעבוד עם דינמיקה קבוצתית בשילוב תנועה ככלי מדהים לתהליכים של ריפוי.
אני רוצה לאפשר לך מרחב שבו ניתן לחקור את הגוף, להתיידד איתו ולהרגיש בו בבית
זו זכות גדולה עבורי ללוות אנשים בתהליכים חיוביים של פיוס עם הגוף: לאפשר תנועה, חיזוק והתבוננות פנימה.
אשמח ללוות גם אותך
בנוסף, אני עובדת בעמותת 'נשים לגופן' כמנחת קבוצות.
לפרטים נוספים לחצו כאן.
רעות נתיבי טל
אלה מתאימה את התרגילים, קשובה לכל אחת ולכאבים שלה באותו יום
נירה אזולאי
אלה עוזרת להבין שהמהות של ספורט היא לא רק בשביל להראות טוב אלא בשביל להרגיש טוב בגופינו ואין ספק שהיא עושה זאת בצורה נפלאה!!
אביטל סנדלר לף
אלה מקסימה, מוכשרת וקורנת, שיעורים כיפיים, משהו לחכות לו במשך השבוע