top of page
Elas Heart -  29.06.202214556 (1).jpg

יוגה

DSC_2619.jpg

יוגה לנשים וגברים

שיעורי יוגה לנשים וגברים

התרגול כולל פילוסופיה, מדיטציה ונשימה, תנועה ברצפים, הרפיה וכתיבה. 

משך: שעה וחצי

ימי א' 08:30, ימי ג' 20:00, ימי ה' 08:15  

מספר משתתפים.ות: עד 10

אני מזמינה אותך לתרגל יוגה, פילוסופיה, מדיטציה, נשימה, תרגול תנועתי והרפיה. בתרגול התנועתי משולבים זרמים שונים של היוגה - בעיקר ויניאסה ושיווננדה.

DSC_8419 (1).jpg

יוגה לנשים בהריון

סדנא בת 3 מפגשים המיועדת לתמוך בנשים בהריון ולאפשר הכנה ללידה ברוח היוגה.

הגוף משתנה בלי הרף והיוגה מאפשרת לנו לחזק את הגוף, להגמיש אותו ולהכין אותו לקראת הלידה.

 

משך: שעתיים

מועד ייקבע בהמשך

מספר משתתפות: עד 8

Ella yoga with baby.jpeg

יוגה לנשים אחרי לידה

סדנא בת ארבעה מפגשים המיועדת לתמוך בנשים אחרי לידה, בגופן שהשתנה וזקוק להחזקה וייצוב מחדש.

התרגול מיועד לאמהות והתינוקות כמובן מוזמנים להנות יחד איתנו על משטח פעילות. 

משך: שעה ורבע

ימי ב', 10:45

כמות משתתפות: עד 8

"יוגה לא רק משנה את האופן שבו אנו רואים דברים,

היא משנה את האדם שרואה"

 

ב.ק.ס איינגר

bottom of page