top of page
איתמר הרט רץ עם קבוצה על כביש

ריצה

אני מזמינה אותך לאימוני ריצה, המתאימים למתחילים וגם למתקדמים ומיועדים להקניית יסודות לריצה נכונה, לשיפור יכולות, טכניקה וסיבולת. 

אלה הרט

זומבה, אירובי דאנס

שיעורי האירובי מותאמים לנשים ונערות בגילאי 16 ומעלה.  

משך השיעור: שעה וחצי 

ימים: א' וג' בשעה 20:30

מספר משתתפות : עד 10

רגליים עם נעלי ספורט באימון חישוקים

סדנת ריצה למתחילות.ים

ריצה היא החלום שלך? זו ההזדמנות להפוך חלום למציאות!​

הסדנא מתקיימת בשביל האופניים בסכר בית זית.

משך הסדנא: שעה 

ימי ד' בשעה 06:30

מספר משתתפות.ים : 10

גיל : 16 ומעלה

אלה הרט

זומבה, אירובי דאנס

שיעורי האירובי מותאמים לנשים ונערות בגילאי 16 ומעלה.  

משך השיעור: שעה וחצי 

ימים: א' וג' בשעה 20:30

מספר משתתפות : עד 10

איתמר הרט רץ עם קבוצה בחוץ

ריצה למתקדמות.ים

 אימון קבוע לשיפור יכולות, המתקיים בשביל האופניים בסכר בית זית​

משך השיעור: שעה 

ימי ב' בשעה 06:20

מספר משתתפות.ים : 10

גיל : 16 ומעלה

הדר פרנקל

אצל אלה עושים ספורט מתוך אהבה לגוף, ולא מתוך רצון לשנות אותו. זזים, רוקדים ונטענים בהמון שמחה ואנרגיה חיובית! ממליצה בחום!!!

מיה יערי

מה שמוציא אותי מהמיטה בשש בבוקר או בתשע בלילה זו לא (רק) ההתעמלות אלא האנרגיות החיוביות, ההקשבה, היצירתיות, הגמישות.

גאיה ניב

אלה היא הסיבה הבלעדית לכך שאני עושה ספורט בזמני הפנוי. בזכות האנרגיות שלה, המקצועיות, המחויבות, ההשקעה והכיף(!!).

bottom of page